chebakova.maria- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1237 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 52,05г | Углев: 170,86г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Хлебодар Хлеб Гурман, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сыр Голландский. Обед: Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Ужин: Картошка Печеная, Сельдерей, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Терпуг. Перекус/Другое: Куриное Филе, Bud Пиво Светлое, Eco Botanica Зефир, Чернослив, Лента Смесь Ореховая. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю