evnad- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

111,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1386 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 84,67г | Углев: 181,29г. Завтрак: Венский Цех Пирожное Песочное, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Зеленый Чай, Greenfield Чай Черный, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Обед: Глобус Сочник с Творогом, Greenfield Чай Черный, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Куриное с Овощами. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса