|
Ну вот и позади 25 недель с начала моего пути к стройности. Минус 34,2кг, в среднем это по 1.3-1,4кг в неделю. Ну что ж, неплохо. Еще 8 кг с небольшим до цели в 65 кг. Нормой будет уже 67.7, а мой "идеальный вес" 63, так что я выбрала как цель - среднее арифметическое. Все это время я вместе с врачами ищу самый оптимальный и подходящий именно мне рацион, прохожу регулярные обследования, сдаю анализы... Начала еще обучение диетологии, чтобы разобраться во всех нюансах. Верю, что скоро картина для меня станет более понятна. Всем здоровья и успехов в достижении целей!
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1143 ккал
|
Жир: 12,15г | Белк: 21,66г | Углев: 262,95г.
Завтрак: Борщ Вегетарианский. Обед: Борщ Вегетарианский. Ужин: Помело. Перекус/Другое: Виноград, Груши. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Вы-молодец!И делаете всё грамотно,под наблюдением врача.Желаю дальнейших успехов!
28 янв 18 написано членом: EvaEva20142018
|
Вы - молодчина!!! А с какой клиникой худеете?
28 янв 18 написано членом: Solitarylara
|
Ваш результат вдохновляет! Спасибо вам!
28 янв 18 написано членом: annet.say
|
Ну нихрана себе, 35 кг это серьезно, вы молодец! Надеюсь как добьёте вес до конца, продолжите и займётесь фитнесом, что бы окончательно у всех знакомых челюсть в пол уперлась ;)
28 янв 18 написано членом: werngek
|
Благодарю за отзывы! Верю, что к летнему сезону справлюсь и с остальными излишками))) Всем успехов!!! А худею с Институтом здоровья и питания inzdorov.ru
29 янв 18 написано членом: bhvf
|
Впечатляющий результат :)
29 янв 18 написано членом: galija.ch
|
Теперь предстоит самая сложная работа: последние килограммы уходят всегда ооочень медленно! В 1-й месяц ушло 9.1 кг, во 2-й - минус 6.3, в 3-й - минус 5.6, в 4-й - минус 6.2 и в 5-й - минус 4.8. Скоро закончится 6-й, и отвес будет явно еще меньше... Ну, что ж поделаешь. Буду стараться!
29 янв 18 написано членом: bhvf
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
