evnad- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

111,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1980 ккал

Жир: 76,93г | Белк: 73,15г | Углев: 258,43г. Завтрак: Глобус Сочник с Творогом, Зеленый Чай, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Яблоко, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Greenfield Чай Черный, Жареный Картофель, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Окей Винегрет Овощной, Му-Му Щи Зеленые. Ужин: Яблоко, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Венский Цех Пирожное Песочное, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 31 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса