Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 57 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1770 ккал
|
Жир: 55,92г | Белк: 131,88г | Углев: 187,42г.
Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Красное Яблоко, Vитамин Итальянская Смесь. Ужин: ВкусВилл Салат Корейский из Соевой Спаржи, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Перекус/Другое: Романов Луг Творог 5%, Боржоми Вода Минеральная, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Russian Caviar Икра Черная, Мёд, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Королек, Greenfield Чай Черный, Бабаевский Шоколад Горький, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2034 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 4 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
