chebakova.maria- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1535 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 91,24г | Углев: 57,84г. Завтрак: Дивинка Макароны Цельнозерновые. Обед: Грейпфрут, Горбуша Соленая, Соевый Соус, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Сельдерей, Лента Смесь Ореховая. Ужин: Стейк из Свинины или Котлета, Laime Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю