Ким5+- Журнал, 26 янв 18

подходит к концу третья неделя моей борьбы с лишним весом, результаты пока маловаты, хотелось конечно больше. но у меня е ть еще 2 дня посмотрим, может всё-таки 1 кг.будет за неделю😊

91,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2091 ккал

Жир: 90,87г | Белк: 100,43г | Углев: 218,26г.   Завтрак: Чай с Лимоном, Сахар, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Блины на Кефире. Обед: Зефир в Шоколаде, Лента Бутерброд с Ветчиной, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Селедка под Шубой, Пирог, Чай. Ужин: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Красное Яблоко, Мандарины, Billa Лучок Жемчужный в Винном Уксусе, Globus Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном и Сахаром. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Кофе. подробнее ...