chebakova.maria- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

938 ккал

Жир: 30,76г | Белк: 59,64г | Углев: 111,52г. Завтрак: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Обед: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Каждый День Цветная Капуста, Оливковое Масло, Лук, Брокколи. Ужин: Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гранат. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко, Увелка Шоколадные Шарики, Сахар. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю