evnad- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

112,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1633 ккал

Жир: 58,63г | Белк: 66,42г | Углев: 212,90г. Завтрак: Чай Несладкий, Печеные Овощи, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеные Овощи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Ужин: Чай, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметанный Соус, Гуляш из Говядины, Печеные Овощи, Дикси Перец Печеный. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса