anaslexia- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя anaslexia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

42 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1262 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 71,50г | Углев: 150,21г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Халва, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. Обед: Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Сыр Гауда, Домашенька Сметана 20%, Байкальский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоки Гала, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Мандарин. подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaslexia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaslexia- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

anaslexia-Изменение Веса