cxAlena- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1522 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 118,69г | Углев: 129,56г. Завтрак: Минтай, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Обед: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минтай. Перекус/Другое: Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хурма. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса