bhvf- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя bhvf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и вернулся мой вес и даже пошел ниже. Связываю это со своими "экспериментами" в плане попытки увеличить калораж до нормы, которую предписывает ФС. Но я решила довериться организму и перешла на интуитивное питание, а по калориям это меньше и в основном - только фрукты и овощи. И вот - вес сразу скорректировался!

75,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

962 ккал

Жир: 27,29г | Белк: 15,61г | Углев: 183,79г. Завтрак: Ашан Хурма, Ашан Киви, Яблоко Желтое. Обед: Мандарины, Яблоко. Ужин: Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Приготовленная Тыква, Свити. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bhvf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bhvf- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

bhvf-Изменение Веса