cxAlena- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1528 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 112,08г | Углев: 148,44г. Завтрак: Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, Яйцо. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Филе Индейки, Рис. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Груша. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса