htcones08082013- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя htcones08082013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

887 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 58,77г | Углев: 92,60г. Завтрак: Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Обед: Соевый Соус, Редька, Морковь, Здоровье Суп Пюре Грибной . Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

htcones08082013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

htcones08082013- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

htcones08082013-Изменение Веса