Yulcheg- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя Yulcheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

44,9 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

468 ккал

Жир: 12,05г | Белк: 15,44г | Углев: 73,75г. Завтрак: Каша Пшенная на Воде. Обед: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Ужин: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Уборка - 25 минуты, Зарядка - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulcheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulcheg- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

Yulcheg-Изменение Веса