elanskaya1987- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя elanskaya1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1305 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 69,19г | Углев: 137,84г. Завтрак: Чай с Лимоном, Бутерброд с Сыром. Обед: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 84 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elanskaya1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elanskaya1987- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

elanskaya1987-Изменение Веса