Alisaismailova- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Alisaismailova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

95,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1527 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 87,89г | Углев: 176,84г. Завтрак: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Обед: Хек Отварной, Лаваш, Макароны по Флотски. Ужин: Подлива, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Хек Отварной. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Alisaismailova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю