Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 43,37г | Белк: 84,03г | Углев: 206,69г.
Завтрак: Фаберлик Какао, Лакомо Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Trest "B" Сацебели, Окей Огурцы, Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Стручковая Фасоль, Prosto Крупа Гречневая. Ужин: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару. Перекус/Другое: Alpro Молоко Кокосовое Шоколадное Alpro, Alpro Молоко Соевое, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Окей Банан, Дикси Мандарины, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Вкусвилл Шоколад Без Сахара На Изомальте, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
