Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
479 ккал
|
Жир: 10,63г | Белк: 29,97г | Углев: 61,43г.
Завтрак: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Крымские Макароны. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский аппетит Аджика, Свинина Запеченая. Ужин: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Перекус/Другое: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. подробнее ...
|
|
2710 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 18 минуты, Зарядка - 6 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Чтение - 36 минуты, Приготовление Пищи - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Работа по Дому - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Уборка Пылесосом - 1 минута. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
