|
Урра! Даже - 200гр уже победа!!! Теперь главное продолжать в том же духе, и тогда победа будет за мной! Урра ещё раз!
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
799 ккал
|
Жир: 23,83г | Белк: 42,79г | Углев: 78,74г.
Завтрак: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Айдиго Куркума Молотая, Крымские Макароны. Обед: Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Морковь, Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Лук, Уксус (Яблочный), Куриные Лапки. Ужин: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Перекус/Другое: Жигулевское Пивной Напиток, Нескафе Кофе Растворимый, Вода. подробнее ...
|
|
2922 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 6 минуты, Работа по Дому - 12 минуты, Чтение - 1 час и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа и 6 минуты, Подъем по Лестнице - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 минуты, Силовая Тренировка - 12 минуты, Приседания - 1 минута, Уборка Пылесосом - 1 минута, Принятие Душа - 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Ходьба по Магазинам - 12 минуты, Приготовление Пищи - 27 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
