Yulcheg- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя Yulcheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018

45,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

387 ккал

Жир: 6,46г | Белк: 20,99г | Углев: 61,48г. Завтрак: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Обед: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Ужин: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зефир. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 15 минуты, Уборка - 25 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulcheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulcheg- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

Yulcheg-Изменение Веса