cxAlena- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя cxAlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

1511 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 124,87г | Углев: 129,24г. Завтрак: Яйцо, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свинина, Рис. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минтай. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Exponenta Active Вишня-Ревень, Яйцо, Груша. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cxAlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cxAlena- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

cxAlena-Изменение Веса