merzaffka- Журнал, 17 дек 17

Параметры Пользователя merzaffka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2017:

1119 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 69,92г | Углев: 157,89г. Завтрак: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Сладкий Красный Перец, Брокколи, Капустный Салат, Александра Шаурма с Курицей. Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капустный Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Магнит Мандарины. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merzaffka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merzaffka- Журнал, 17 дек 17

Оставить свой Комментарий

merzaffka-Изменение Веса