bhvf- Журнал, 17 дек 17

Очевидно, процедуры миостимуляции живота очень помогают! И вес активно пошёл вниз, и обхват живота уменьшается! Вот честно, не ожидала)))

78,2 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1191 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 79,01г | Углев: 136,56г.   Завтрак: Красное Яблоко. Обед: Банан. Ужин: Сыр Российский, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Лакомо Творог 5%. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Хурма. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа и 52 минуты. подробнее ...