Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2017
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2820 ккал
|
Жир: 131,23г | Белк: 174,28г | Углев: 222,27г.
Завтрак: Киприно Сыр Швейцарский, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква, Сахар. Обед: Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Schweppes Индиан Тоник, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Колбаса Докторская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок. Перекус/Другое: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
