|
Неделю муж таскал меня по клубам, ресторанам, фастфудам и гостям, ещё и киндер большой купил (сам правда его и ел😄) ела почти все, что хотела, даже салаты с майонезом и картошкой🙈, но в разумных пределах, не до отвала, как раньше. Вчера решила в честь этого всего походить на степпере и покачать пресс, после 15 минут закружилась голова, а сегодня на весах и 45 кг нет🤦🏻♀️. Теперь не буду считать ккал, надо наесть 1,5 кг, главное не переборщить😄
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 37,94г | Белк: 81,17г | Углев: 152,91г.
Завтрак: Alpro Bio Soya Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Ужин: Трапеза Кокосовая Стружка, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хуторок Творог 1%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
