viktoria- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя viktoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

1245 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 182,38г | Углев: 27,51г. Завтрак: Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Обед: Nestle Какао , Протеин . Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Креветки в Масле с Пряностями, Йогурт , Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца , Лосось. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

viktoria-Изменение Веса