Buhanov- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя Buhanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

2113 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 117,54г | Углев: 178,16г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Бритарев Ореховая Паста из Арахиса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Weider Protein 80 Plus, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Buhanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Buhanov- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

Buhanov-Изменение Веса