Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 56,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 57,40г | Белк: 118,36г | Углев: 194,98г.
Завтрак: Правильные Сладости Сливовая Лента, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Обед: Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чеснок, ВкусВилл Сало Белорусское, Телятина Отварная, Увелка Каша Дружба на Воде. Ужин: ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный. Перекус/Другое: Орех Пекан, Козий Сыр (Твердый), Королек, Nescafe Dolce Gusto Grande, Домик в деревне Молоко 2,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, 4 Сезона Черная Смородина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Бразильские Орехи, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1986 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
