Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2045 ккал
|
Жир: 80,87г | Белк: 158,83г | Углев: 180,60г.
Завтрак: Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде, Ашан Сыр Диетический 20%, Агрокультура Рис Круглозерный, Банан, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе. Обед: Авокадо, Картофель, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Ужин: Кинто Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Авида Сметана 10%, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Перекус/Другое: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Творог 0,2%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Мандарины, Активия Кефирная 1%, Madre Labs Omega-3, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника, Пикантри Арахис Жареный Соленый. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
