Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2112 ккал
|
Жир: 84,21г | Белк: 151,27г | Углев: 198,05г.
Завтрак: Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bruggen Corn Flakes, Княгинино Молоко 1,5%. Обед: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Редис, Репа, Картофель, Карп. Ужин: Русска Льняное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Магнит Груша Китайская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пикантри Арахис Жареный Соленый, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника, Красное Яблоко, Madre Labs Omega-3, Активия Кефирная 1%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
