Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 56,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 56,10г | Белк: 120,84г | Углев: 184,19г.
Завтрак: Starbucks Ролл с Говядиной. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Ужин: Green Ray Опята Маринованные, Телятина Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Черная Смородина, Клюква, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Королек, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Грецкие Орехи, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2137 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
