Batmanstar- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя Batmanstar | < Предыдущая Запись |Следующий >

После суши и тортика вес вернулся к исходной цифре)

83,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1904 ккал

Жир: 74,11г | Белк: 180,40г | Углев: 120,85г. Завтрак: Сахар, Valio Сыр Ольтермани 29%, Геркулес Хлеб Зерновой, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Snacker Кролик Сушеный, Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Valio Сыр Ольтермани 29%, Геркулес Хлеб Зерновой, Форель на Пару, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Гречка Отварная. Ужин: Подсолнечное Масло, Вино Красное Сухое, Dziugas Сыр Твердый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Патиссон, Картошка Печеная, Виноград. Перекус/Другое: Vplab Nutrition Amino Plasma. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Batmanstar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Batmanstar- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Batmanstar-Изменение Веса