ypirenish- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1640 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 66,11г | Углев: 197,56г. Завтрак: Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб с Отрубями. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Геркулес Хлеб Зерновой, Царицыно Ветчина из Индейки, Плов с Индейкой. Ужин: Вино Сухое, Яблоко, Хурма, Сыр Гауда. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ремонт - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю