bhvf- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя bhvf | < Предыдущая Запись |Следующий >

📉МОЯ ДИНАМИКА:📉
💪Вышагнула из 84! Это приятно )))😁

83,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

816 ккал

Жир: 35,84г | Белк: 49,53г | Углев: 82,42г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Ужин: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 17 часа и 17 минуты, Спать - 4 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bhvf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bhvf- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

bhvf-Изменение Веса