Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 65,32г | Белк: 60,73г | Углев: 118,81г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Кофе, Черкизово Карбонад Свиной, Natura Сыр Сливочный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Говяжья, Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Свеклы, Капуста. Ужин: Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. подробнее ...
|
Набралось 16,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
