Astap6- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя Astap6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подскажите знающие люди, как правильно делать замер ляшек и рук, ушек на бедрах, что бы следить за потерей обьемов???

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

1189 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 82,66г | Углев: 130,29г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Олейна Подсолнечное Масло, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Овсяная, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей. Ужин: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Я находила в интернете примеры и мерила себя) но лучше, что бы кто то помогал. Меня муж измерил по примеру

18 ноя 17 написано членом: loguna07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Astap6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Astap6- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Astap6-Изменение Веса