viktoria- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя viktoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тест на таните ..... сбросила 1.500 кг жира .... набрала 700 гр мышц

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

979 ккал

Жир: 27,93г | Белк: 86,91г | Углев: 91,35г. Завтрак: Творожный Сыр (Домашний из Йогурта), Овсяноблин на Сыворотке. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Tek Süt Молоко 1.5%, Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Ужин: Tek Süt Молоко 1.5%, Протеин . Перекус/Другое: Nestle Какао , Красные Яблоки. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

viktoria-Изменение Веса