Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2017
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 56,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 55,56г | Белк: 105,24г | Углев: 191,39г.
Завтрак: Galbani Сыр Grana Padano, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Мясновъ Масло Традиционное 82,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Обед: Эдельвейс Мацун, Орехи Кешью, Кольраби, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Barilla Макароны Отварные, Чеснок. Ужин: Чай с Лимоном, Green Ray Опята Маринованные, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Орех Пекан, Эдельвейс Мацун, Бабушкина Крынка Творог 5%, Королек, Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Яблоко Антоновка, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2159 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
