nataly 1971- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя nataly 1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1204 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 94,99г | Углев: 155,58г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Ужин: Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Тушеная, Треска Отварная. Перекус/Другое: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly 1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly 1971- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

nataly 1971-Изменение Веса