|
А не надо было орехи по ночам хомячить 🐹
.... нет чтоб лечь спать!
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3338 ккал
|
Жир: 188,08г | Белк: 73,99г | Углев: 261,26г.
Завтрак: Merci Горький Шоколад 72%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Частная Пасека Мёд Каштановый, Лимонный Сок, Авокадо, Грузинские Сыры Твердый Сыр с Красным Вином, Natur Foods Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Лаваш Шоти. Обед: Пятерочка Хурма. Ужин: Кинза, Лимонный Сок, Рузская Сметана 25%, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, TALISMAN (Old Georgian Traditions Of Winemaking) Вино Столовое Сухое Белое РКАЦИТЕЛИ, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. Перекус/Другое: Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Катя, вам то можно и орехи на ночь, только меньше, 5 штучек .😉
12 ноя 17 написано членом: АаАНяЯя
|
Аня, так я считать не умею((
Я сразу горстями!
12 ноя 17 написано членом: Екатерина II
|
Странное дело. В прошлый раз ночная трапеза наоборот сработала )
12 ноя 17 написано членом: lisovskaya0908
|
орехи это вкусное зло(((( оставила в рационе только миндаль, от фундука и кедровых вес встал (я так думаю) с ними жиров перебор идет, а вот миндаль по 5 штук в день вроде нормально
12 ноя 17 написано членом: kotofeika52302
|
Женя, там написали - и правильно - что привес будет не на утро, а через день .
Пожинаю плоды своего обжорства🤦🏼♀️
12 ноя 17 написано членом: Екатерина II
|
Котофейка, мне орехи нужны все по здоровью.
Но не ночью по три горсти закидываться 🤣
12 ноя 17 написано членом: Екатерина II
|
Я наоборот жиры добирать пытаюсь ими
12 ноя 17 написано членом: elina6
|
Екатерина II, да на ночь это уже не для здоровья((((
12 ноя 17 написано членом: kotofeika52302
|
elina6, я все жиры ими добираю утром.
У меня каждый Божий день на завтрак по 10 граммов:
семена льна
тыквенные семечки
бразильские
грецкие
миндаль
фундук/кешью
Но вот иногда и по ночам тянет "на дурное" :)
12 ноя 17 написано членом: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
