Oylala- Журнал, 07 ноя 17

Параметры Пользователя Oylala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Слишком много гостей и застолья. Старалась есть по минимуму, но за 3 дня +1.1кг! Ещё можно списать на пмс (задержка воды в организме), но мне нет оправданий😭😭😭

70,6 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2017:

381 ккал

Жир: 10,78г | Белк: 12,03г | Углев: 59,61г. Завтрак: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Nescafe Кофе 3 в 1. Обед: Куриный Бульон. Ужин: Корица, Савушкин Кефирный 1.5%. Перекус/Другое: Кофе, Вода с Лимоном. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Такая же история , три дня гостей, поела два раза сушей(сколько хотела), остальное с праздничного стола ничего не ела, от сладкого отказ(пару цукатов домашнего приготовления), и вес не ушёл , добавилось 200 грамм. Правда, калории считала только вечером, а надо перел едой

07 ноя 17 написано членом: nata8.fit

Ну суши сами по себе очень калорийны. И у Вас вес не такой большой, как у меня )) так что не расстраивайтесь )

07 ноя 17 написано членом: Oylala

ООО.. и у меня зажор(( гости на праздниках - зло для фигуры))

08 ноя 17 написано членом: aanastasia_25


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oylala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oylala- Журнал, 07 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Oylala-Изменение Веса