bhvf- Журнал, 05 ноя 17

Параметры Пользователя bhvf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2017:

1038 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 63,60г | Углев: 97,51г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло, Укроп, Петрушка, Китайская Капуста, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Укроп, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Авида Кефир 1%. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Овсяные Отруби, Авида Ряженка 3,2%. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bhvf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bhvf- Журнал, 05 ноя 17

Оставить свой Комментарий

bhvf-Изменение Веса