Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2017
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 56,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 65,84г | Белк: 99,58г | Углев: 178,98г.
Завтрак: Киприно Масло Сливочное Алтайское, Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Обед: Орехи Кешью, Яблоки Белый Налив, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мираторг Тушеное Мясо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Ужин: Leor Свекла Отварная, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Королек, Сарафаново Молоко 2,5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. подробнее ...
|
|
1907 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
