anttonina1- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя anttonina1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

49 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

2023 ккал

Жир: 87,09г | Белк: 123,20г | Углев: 190,52г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Сахаром, Славия Сыр Сулугуни, Рошен Печенье Эсмеральда, Сладкий Красный Перец. Обед: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Roshen Ромашка. Ужин: Roshen Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Белая Бяроза Пломбир Эскимо, Куриное Филе Вареное, Славия Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anttonina1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anttonina1- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

anttonina1-Изменение Веса