irishka-92.04.07- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя irishka-92.04.07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

47,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

1853 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 100,80г | Углев: 207,32г. Завтрак: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Козий Сыр (Твердый), Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Жареное Яйцо без Жира, Хуторок Цикорий, Винегрет, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Запеченная или Жареная Камбала, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сушеный Инжир, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Пятерочка Груша Конференция, Черная Смородина, Йогурт Домашний. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Йога - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irishka-92.04.07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irishka-92.04.07- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

irishka-92.04.07-Изменение Веса