|
Минус, я так тебя ждала! Здравствуй! :)))
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2071 ккал
|
Жир: 122,36г | Белк: 94,52г | Углев: 163,64г.
Завтрак: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Грузинские Сыры Сыр Твердый, Азбука Вкуса Огурцы Солёные Бочковые, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Обед: ВкусВилл Кокосовая Стружка, 365 Дней Фундук Необжаренный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Бразильский Орех, NATURA BIO Крупа Овсяная Органическая, Семена Льна, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Ужин: Лимон, Авокадо. Перекус/Другое: Шишкин Лес Вода Питьевая, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...
|
|
2017 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Планка - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
