Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017
80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1689 ккал Жир: 44,65г | Белк: 133,88г | Углев: 189,00г.   Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сушеная Клюква. Обед: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Вырезка Свиная, Гречка Отварная. подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю

20 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Это похудательный эффект бургера 🍔 и картошки фри, я щитаю ☝️🙃 
31 окт 17 написано членом: Irinka-
и сейка! ☝😂 
31 окт 17 написано членом: Buhanov
чет не пойму. Набираешь или сбрасываешь?  
31 окт 17 написано членом: stanislava1588
Насть, похоже он и то и это))  
31 окт 17 написано членом: Lantanelle
йасно 
31 окт 17 написано членом: ViktoriaKam
Карин, думаешь сам еще не определилсИ? 
31 окт 17 написано членом: stanislava1588
Ну не одним же девочкам быть неопределёнными)))  
31 окт 17 написано членом: Lantanelle
мне кажется, Сережа сейчас икает :)  
31 окт 17 написано членом: stanislava1588
не, ну чо вы в самом деле-то? я набрал с 73 до 81.5, ща подсохну до 79-80, выйграю себе Polar, схомячу пару десятков стейков с бургерами и пойду набирать до 85 (к апрелю). всё идёт по плану 👌😌 
31 окт 17 написано членом: Buhanov
й-ик 😂 
31 окт 17 написано членом: Buhanov
а ты эти 8,5 кг набрал жирком или мышцами?  
31 окт 17 написано членом: stanislava1588
просто с утра охота побухтеть, Серёж)  
31 окт 17 написано членом: Lantanelle
Настя, надеюсь, что в набранные кг вместилось какое-то количество мыштсóв; для меня показателен вес нагрузки: начинал в апреле с жима от груди 40кг, сейчас 80кг штангу отжимаю 5-8 раз в те же 4 подхода. и по подьёму ног в висе: начинал с 30, сейчас 60. всё идет по планчику, без фанатизма 
31 окт 17 написано членом: Buhanov
аа, у тебя сила-силушка растёт! Респектую!  
31 окт 17 написано членом: stanislava1588
😄 главное, что по плану! 👍)))) 
31 окт 17 написано членом: ja_creator

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Buhanov-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.