Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2017
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2441 ккал
|
Жир: 122,32г | Белк: 71,57г | Углев: 209,68г.
Завтрак: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вкусвилл Бифштекс Рубленый из Охлажденной Говядины, Мясновъ Лаваш Шоти, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Гречка Зелёная, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Кинза, ВкусВилл Ацидолакт на Козьем Молоке. Обед: Хонайдью Дыни. Ужин: Кинза, Зеленый Лук, ВкусВилл Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Бифштекс Рубленый из Охлажденной Говядины, Азбука Вкуса Салат Витаминный с Апельсинами, Азбука Вкуса Огурцы Солёные Бочковые, Азбука Вкуса Закуска Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Tini Вино Красное Сухое, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Урюк, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...
|
|
291 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
