AntonMorozenko- Журнал, 27 окт 17

Минус 1 килограмм GET!
Палку не перегибать пока выходит. Надеюсь, дальше пойдёт тем же темпом.
Приобрёл намедни Apple Watch - нехило помогают отслеживать прогресс; стоит ли временами постить мини-отзывы об интересных функциях? Авось кому полезно будет.
Пишите в комменты👇

96,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2029 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 186,97г | Углев: 166,38г.   Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Аджика, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Аджика, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Тануки Аригато Ролл. Перекус/Другое: Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...